Gesund und fit bleiben mit Lifestyle-Fasten
Gerne begleite ich dich auf deiner Reise zu dir selbst!
Lass einfach los und gib deinem Körper die Chance, wieder neu durchzustarten!
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Ich zeige dir, individuell oder in der Fastengruppe, wie einfach es ist, Körper, Geist & Seele wieder in Einklang zu bringen. Du brauchst dich dabei um nichts zu kümmern, denn die spannenden Inputs aus meinem Lifestyle-Fastenbuch, unsere abendlichen Zoom Calls und täglichen Motivations- und Informationshäppchen per Whatsapp lassen sich ideal in deinen Berufsalltag integrieren!
Die Autorin und Fastentrainerin
In guten Händen mit Fastencoach Christina Thomar
Christina Thomar ist diplomierte ärztlich geprüfte Gesundheits- und Fastentrainerin und begleitet Dich jeden Tag Schritt für Schritt durch dein Fastenerlebnis, antizipiert Deine Fragen und bietet eine Fülle an Informationen, damit Du genau verstehst, was in Deinem Körper und im Inneren passiert.​
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Sie baut Ängste ab, bevor diese entstehen und gibt viele praktische Hinweise, genau zum Zeitpunkt, zu dem Du diese benötigst.
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Besonders, wenn Du zum ersten Mal fastest, wird deine Fastentrainerin zum wichtigen Wegbegleiter werden.
Die Fastenkurse
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Know-How und Begleitung rund ums Fasten mit zertifiziertem Fastencoach Christina Thomar: Online Fastenkurse, Fastentrekking, Einzelberatung und Fastenliteratur.
Fastenkurse
Gemeinsam Fasten nach Breuss mit dem Lifestyle-Fastenbuch 10 Tage Vollfasten und 5 Tage Aufbau. Wir begleiten dich auf deiner Reise zu dir selbst! Lass einfach los und gib deinem Körper die Chance, wieder neu durchzustarten! Wir zeigen dir, wie einfach es ist, Körper, Geist & Seele wieder in Einklang zu bringen. Du brauchst dich dabei um nichts zu kümmern, denn unsere spannenden Inputs, Videos und täglichen Morning-Sessions lassen sich ideal in deinen Berufsalltag integrieren! • Online Fastenbegleitung in der Gruppe • gemeinsames Fasten nach Breuss mit dem Lifestyle-Fastenbuch • ausführliche Vorbereitung • acht Zoom calls in regelmäßigen Abständen für Info und Austausch • eine whatsapp Info Gruppe mit täglichen Motivationsimpulsen • eine zweite Whatsapp Gruppe für den Austausch mit der Fastenleiterin und allen Fastenden • richtige Aufbautage
Profitiere von Christinas Know-How in 1-to-1 Betreuung. Ich begleite dich auf deiner Reise zu dir selbst! Lass einfach los und gib deinem Körper die Chance, wieder neu durchzustarten! Ich zeige dir, wie einfach es ist, Körper, Geist & Seele wieder in Einklang zu bringen. Du brauchst dich dabei um nichts zu kümmern, denn unsere spannenden Inputs, Videos und individuellen Sessions lassen sich ideal in deinen Berufsalltag integrieren! • Online Fastenbegleitung • du entscheidest, wann und wie lange du fasten möchtest: 5 Tage, 10 Tage, 15 Tage, 20 Tage, bis zu 42 Tagen begleite ich deine Fastenzeit • Du startest, wann es für dich passt - ganz individuell • Fasten nach Breuss mit dem Lifestyle-Fastenbuch • ausführliche Vorbereitung • Zoom calls in regelmäßigen Abständen für Info und Austausch, ganz wie es dir passt • Whatsapp Info Gruppe mit täglichen Motivationsimpulsen • richtige Aufbautage
Gemeinsam Fasten nach Breuss mit dem Lifestyle-Fastenbuch als Paket buchbar mit Unterkunft in einem Wellnesshotel.
Gemeinsam Fasten und Wandern in der Gruppe mit Begleitung Wer heilfastet, nimmt oft keine oder kaum feste Nahrung zu sich. In so einem Fall möchtest du dich vielleicht intuitiv auch weniger bewegen und nicht viel Energie verbrauchen. Dabei ist körperliche Betätigung laut dem Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung (UGB) ein wichtiger Teil des Fastens. Die besten Ergebnisse erziele man beim Fasten nach Breuss in einer Gruppe unter fachlicher Betreuung. Genau so funktionieren viele Fastenwanderungen. Denn dabei geht es um mehr als nur darum, während der Fastenkur zu wandern: Es ist ein Zurückfinden zu sich selbst und der Natur.
Kunden
Reviews
“Die professionelle Organisation und gut geplante Struktur haben mir sehr gutgetan. Die Gruppe im Hintergrund, gepaart mit dem Wissen, man ist nicht allein, habe ich ebenfalls als unterstützend empfunden. Gerne wieder!”
Karin, Selbstständig
“Am zweiten Fastentag wollte ich bereits aufhören mit dem Fasten, da ich zu viel Arbeit hatte. Dank der Überzeugungskraft der Fastenbegleiterin schaffte ich die Umstellung und hatte grandiose 10 Tage. Es ging mir sehr gut trotz 12 h Arbeitstage. Ich packte Projekte an, die ich monatelang vor mir herschob. Das Fasten hat mir sehr viel Energie gegeben und die Motivation, mich jetzt gesünder zu ernähren und mehr Sport zu machen. Ich komme wieder. Danke!”
Harald, Steuerberater
“Danke für diese tolle bereichernde Zeit. Für mich wars sehr herausfordernd, denn essen macht mir gute Laune. Aber ich bin über meine Grenzen gegangen, und das war eine spannende Erfahrung - und jetzt bin ich stolz auf mich. So viel Gemüse und Obst und leckere gesunde Sachen wie heute habe ich noch nie gekauft. (für den Aufbau) Du warst für mich eine kompetente und einfühlsame Begleitung und hattest immer die richtigen Worte zur richtigen Zeit. Ein großes Dankeschön von Herzen!”
Simone, Angestellte
