Fastenliteratur
Das Lifestyle-Fastenbuch
Rudolf Breuss' Gesundheitsformel – aufbereitet für Menschen, die mitten im Leben stehen. Christina Thomar begleitet dich im Buch durch Entlastungstage, Fastentage und die so wichtigen Aufbautage – und gibt dir auf 30 Seiten Gesundheits Tipps & Tricks fürs ganze Jahr.
Alle Infos zum Bestellen auf einen Blick
- Format
- 14 x 21 cm
- Umfang
- 180 Seiten
- Erschienen
- Februar 2017
- ISBN
- 1540848987
Das gebundene Buch zu 24,80 EUR und das Taschenbuch zu 19,80 EUR kannst du auch per E-Mail und Vorauskasse bestellen bei christina@lifestyle-fasten.com – das Porto übernehme ich gerne für dich!
Vorbereitung
Entlastungstage, Einkaufsliste und die richtige innere Einstellung, bevor es losgeht.
Fastentage
15 Kräutertees, Zwiebelsuppenbrühe und der spezielle Gemüsesaft – korrekt zubereitet und dosiert.
Aufbautage
Langsam und genussvoll zurück zur Ernährung – die Voraussetzung für nachhaltige Wirkung.
Das Wichtigste in Kürze
- Das Lifestyle-Fastenbuch von Christina Thomar erklärt die Breuss Gesundheitsformel praxisnah.
- Es führt durch Entlastungstage, Fastentage und die entscheidenden Aufbautage.
- Zusätzlich enthält es rund 30 Seiten Gesundheitstipps für das ganze Jahr.
- Geschrieben für Menschen, die berufsbegleitend fasten möchten.
FAQ
Häufige Fragen zum Fastenbuch
Worum geht es im Lifestyle-Fastenbuch?
Um die Gesundheitsformel nach Rudolf Breuss, aufbereitet für den Alltag: Vorbereitung und Entlastungstage, die korrekte Zubereitung der Kräutertees, der Zwiebelsuppenbrühe und des speziellen Gemüsesafts sowie der langsame Kostaufbau danach.
Für wen ist das Buch gedacht?
Für alle, die selbstständig oder begleitet nach Breuss fasten möchten und dabei mitten im Berufsleben stehen – auch als Vorbereitung auf einen begleiteten Fastenkurs.
Ersetzt das Buch einen begleiteten Fastenkurs?
Das Buch liefert das komplette Wissen zum Ablauf. Wer zum ersten Mal fastet oder Fragen unterwegs klären möchte, profitiert zusätzlich von der Begleitung im Online-Kurs mit Zoom-Calls und WhatsApp-Gruppe.