Gesund und fit bleiben mit Lifestyle-Fasten

Christina freut sich, dich beim Fasten zu begleiten

Meine Geschichte

Lass einfach los, und gib deinem Körper die Chance, wieder neu durchzustarten. Ich zeige dir – individuell oder in der Fastengruppe – wie einfach es ist, Körper, Geist & Seele wieder in Einklang zu bringen.

Breuss FastenBasenfastenScheinfastenFastenwandernFasten im HotelOnline in der GruppeBreuss FastenBasenfastenScheinfastenFastenwandernFasten im HotelOnline in der GruppeBreuss FastenBasenfastenScheinfastenFastenwandernFasten im HotelOnline in der GruppeBreuss FastenBasenfastenScheinfastenFastenwandernFasten im HotelOnline in der Gruppe

So begleite ich dich

Fasten, das in dein Leben passt

Nie allein fasten

Live Zoom-Calls, eine WhatsApp-Gruppe für tägliche Motivationsimpulse, Austausch zwischen den Fastenden und für den direkten Austausch mit der Fastenleiterin.

Passt in deinen Berufsalltag

Beim online Fasten sind Vorbereitung, Fastentage und Aufbautage so getaktet, dass du während des Fastens bequem weiterarbeiten kannst.

Ärztlich geprüfte Begleitung

Christina Thomar ist diplomierte, ärztlich geprüfte Gesundheits- und Fastentrainerin und Co-Vorsitzende der ggf.

0+

Jahre Fastenerfahrung

60

Minuten Live Calls in regelmäßigen Abständen

5, 10

oder mehr Fastentage

0

WhatsApp Gruppe für Information, Motivation und Austausch

0

digitale FastenPlattformen liefern dir bequem alle wichtigen Infos zu deinem Fastenkurs. Jederzeit kannst du auf deine individuelle Plattform schauen und in deinem Tempo Infos lesen, hören, herunterladen oder ausdrucken

Dein Fastenzyklus

So läuft deine Fastenzeit ab

01

Vorbereitung

Vorab

Ausführliche Vorbereitung, dein Zugang zur Lifestyle-Fasten-Plattform und die ersten live Zoom-Calls: Du weißt genau, was auf dich zukommt.

02

Entlastungstage

5 Tage

Fünf Entlastungstage führen deinen Körper sanft ins Fasten – ohne Sprung ins kalte Wasser, begleitet durch live Zoom-Calls und die WhatsApp-Gruppe.

03

Fastentage

10 Tage

Vollfasten nach Breuss, Basenfasten oder Scheinfasten. Tägliche Infos & Motivationssprüche, regelmäßige live Zoom-Calls und ständige Erreichbarkeit deiner Fastentrainerin bei Krisen.

04

Aufbautage

5 Tage

Richtige Aufbautage sichern das Ergebnis – damit aus deiner Fastenwoche dein Lifestyle wird.

Die Fastenkurse

Know-how und Begleitung rund ums Fasten

Alle Termine

SOMMER BREUSS Fasten 04.07. – 11.07.2026

Gemeinsames Online Fasten nach Breuss mit dem Lifestyle-Fastenbuch

  • Online
  • 5 Entlastungstage & 10 Tage Vollfasten & 5 Aufbautage als Basenfasten
297 €

SOMMER BASEN Fasten 04.07. – 11.07.2026

Gemeinsames BASENFasten

  • Online
  • 5 Entlastungstage & 10 Tage BASENfasten & 5 Tage Aufbau
297 €

HERBST BREUSS Fasten 30.10. – 08.11.2026

Gemeinsames Online Fasten nach Breuss mit dem Lifestyle-Fastenbuch

  • Online
  • 5 Entlastungstage & 10 Tage Vollfasten & 5 Tage Aufbau als Basenfasten
297 €

Die Autorin und Fastentrainerin

„Fasten ist die einfachste und effektivste Form der Gesundheitserhaltung. Altes wird entsorgt, Neues entsteht.“

Fastentrainerin Christina Thomar

Dein sicheres Fastenabenteuer

Begleitet statt allein

Christina Thomar begleitet dich Schritt für Schritt durch dein Fastenerlebnis, antizipiert deine Fragen und baut Ängste ab, bevor sie entstehen. Besonders wenn du zum ersten Mal fastest, wird deine Fastentrainerin zum wichtigen Wegbegleiter.

Online von zu Hause
Live Zoom-Calls und WhatsApp-Begleitung während der Fastenwoche.
Über 35 Jahre Erfahrung
Diplomierte, ärztlich geprüfte Gesundheits- & Fastentrainerin.
Frisch aufgebrühter Minztee