Fastentrainerin
Hallo. Ich bin Christina.
Ich helfe Menschen, ihr Fastenziel zu erreichen. Dadurch, dass ich selbst schon vor mehr als 35 Jahren erste Fastenerfahrungen gemacht habe, gelingt es mir leicht, mich in die Fastenden hineinzuversetzen. Seit vielen Jahren faste ich drei Mal pro Jahr – Breuss Fasten im Frühling, FastenWandern oder FastenTrekking und Buchinger Fasten im Frühsommer, zwischendurch mal 5 Tage Scheinfasten, Basen Fasten im Advent.
Verbunden bin ich durch die Österreichische Gesellschaft für Gesundheitsförderung (www.gesundheitsfoerderung.at), bei der ich auch meine Ausbildung gemacht habe, mit vielen anderen Fastentrainer:innen und Fastenärzten, mit denen ich mich austauschen kann. Das gibt mir und meinen Fastengruppen die nötige Sicherheit.
„Fasten ist der einzige Neustartknopf, den wir haben.“
Qualifikationen
- Autorin und Verlegerin von Fastenbüchern
- Ärztlich geprüfte diplomierte Gesundheits- und Fastentrainerin
- Ärztlich geprüfte diplomierte Basenfasten- und Vitaltrainerin
- Sommer- und Winter-Wanderführerin
- Yoga-Lehrerin
- smovey Coach
Christinas Weg zum Fasten
Über ihren Vater Jürgen H. R. Thomar, der bereits einige Bücher über die Breuss Kur geschrieben hatte, kam Christina zum Breuss Fasten. 2012 begann sie, die Breuss-Kur für sich zu entdecken – mittlerweile ist die Fastenkur jedes Frühjahr fester Bestandteil ihrer Lebensgestaltung.
Seit 2020 Ausbildung bei der ggf Fastenakademie, seit Juli 2021 gemeinsam mit Lotte Krisper-Ullyett Leitung der Österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung, seit Mitte 2024 mit Astrid Rericha als Co-Vorsitzende.
Seit 2021 Ausbildung zur Sommer- und Winter-Wanderführerin bei der VAVÖ – seither auch Fastenwanderungen und -trekking in Österreich. Anfang März 2025 schließt Christina die Ausbildung zur Yogalehrerin ab, im Mai 2026 folgt die Ausbildung zum smovey Coach.
Ende 2025 ließ sie sich zum Mikronährstoffcoach ausbilden. Ab Oktober 2026 macht sie eine einjährige Ausbildung im Bereich Gesundheit & Longevity. All diese Expertisen fließen in ihre Fastenkurse ein. Christina ist Fan vom lebenslangen Lernen, besonders im Bereich Gesundheitsförderung.
Kooperationen und Partner
Was wäre das Leben – auch das Business-Leben – ohne ein Team? Ohne Partner? Der halbe Spaß! Menschen, denen man vertraut, machen einen stark. Hier sind Menschen und Unternehmen, die ich sehr schätze und von Herzen weiterempfehle.
Das Wichtigste in Kürze
- Christina Thomar ist diplomierte, ärztlich geprüfte Gesundheits- und Fastentrainerin sowie Basenfasten- und Vitaltrainerin.
- Sie ist Autorin des Lifestyle-Fastenbuchs, Wanderführerin, Yoga-Lehrerin und smovey Coach.
- Über 35 Jahre eigene Fastenerfahrung, Ausbildung über die ggf Fastenakademie.
- Sie begleitet Fastengruppen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum, Standort 1140 Wien.
FAQ
Häufige Fragen zur Fastentrainerin
Wer ist Christina Thomar?
Christina Thomar ist diplomierte, ärztlich geprüfte Gesundheits- und Fastentrainerin, diplomierte Basenfasten- und Vitaltrainerin, zertifizierte Wanderführerin, Yoga-Lehrerin und Autorin des Lifestyle-Fastenbuchs. Sie hat über 35 Jahre eigene Fastenerfahrung.
Welche Qualifikationen hat die Fastentrainerin?
Ärztlich geprüfte diplomierte Gesundheits- und Fastentrainerin, ärztlich geprüfte diplomierte Basenfasten- und Vitaltrainerin, Sommer- und Winter-Wanderführerin, Yoga-Lehrerin, smovey Coach sowie Autorin und Verlegerin von Fastenbüchern.
Ersetzt die Fastenbegleitung eine ärztliche Behandlung?
Nein. Die Begleitung richtet sich an gesunde Erwachsene. Bei Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Einnahme von Medikamenten sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden.
Wo ist Christina Thomar tätig?
Sie ist in 1140 Wien ansässig und begleitet Fastengruppen online aus Österreich, Deutschland und der Schweiz. Fastenwandern und Fasten im Hotel finden vor Ort statt.